zokutira za crinkle zimakhala zogwira mwamphamvu komanso kukana kuvala bwino
ozizira, opuma, omasuka komanso osamva kuvala
kukwanira zala, kusinthasintha kwakukulu, kusavala, kugwira mwamphamvu
omasuka, osavala, olimba komanso oletsa kuterera